Übung Luftfahrt ist vorübergehend kostenlos im AppStore erhältlich.
Beschreibung
Seit langen Stunden während des Luftreisens oder der Konferenzen stillsitzend, werden Muskeln wirklich zusammengezogen. Einige schnelle und einfache sich streckende Übungen werden Ihnen helfen, lose, geschmeidig, und entspannt zu bleiben. Es kann auch helfen zu vermeiden, dass Schmerz und Erschöpfung, die sich lange ergibt, Stunden reisen.
Empfohlene Posen werden beruhend auf verschiedene Körperteile klassifiziert und illustrierten mit dem Bild, Beschreibung, und Hintergrund, der Musik entspannt. Sehen Sie jede sich streckende Pose mit seinem wahren Namen, Beschreibung, und physischen Vorteilen an. Ihr eigener persönlicher sich streckender Lehrer während der langen Stunde, die noch sitzt.
View live demo: http://www.youtube.com/watch?v=XHoLrqXSktc (or click on support)
Das Strecken ist für den spezifischen Körperteil, der Übungen streckt. Es wird Ihnen helfen, Schmerz zu erleichtern und Sie entspannt während langer Reisestunden halten.
HALS
Strecken für die Entspannung des Halses und helfen Schulter und es im Verhindern des Schmerzes.
ZURÜCK
Lange Stunden des Sitzens können zurück betonen. Einfaches Strecken wird Rückenschmerz erleichtern und Entspannung geben.
WRIST*HAND
Einfaches Handgelenk und Handstrecken werden Schmerz erleichtern und Erschöpfung verhindern.
HIPS*LEGS
Entspannung von Beinen und hilft es, Schmerz im Rücken und Schenkeln zu verhindern.
FÜßE und KNÖCHEL
Einfaches Strecken für die Entspannung von Füßen und Knöchel.
SCHULTER
Schulter und Rückenschmerz zu verhindern.
ARM*ELBOW
Strecken für die Entspannung des Arms.
Besondere Teile des Körpers werden auf langen Stunden des Sitzens ohne Tätigkeit überbetont. Wenig sich streckendes Programm wird im Verhindern der Erschöpfung helfen und Problemen weh tun.
Machen Sie den Fehler des Denkens nicht, dass etwas ebenso einfach wie das Ausdehnen nicht wirksam sein wird. Diese Anwendung wird für jeden empfohlen. Wenig bewusste Anstrengung wird Ihr Reisen gesünder machen. Weil sich Hilfe mit uns an support@dawnsuntech.com in Verbindung setzen
